Guma do ćwiczeń, zwana również opaską lub bandą, jest elastycznym narzędziem treningowym, które może być używane do różnych ćwiczeń siłowych i rozciągających. Jest często stosowana do wzmacniania mięśni, poprawy elastyczności oraz stabilizacji ciała. Guma do ćwiczeń może być wykonana z różnych materiałów, takich jak lateks, gumowana tkanina lub silikon, i występuje w różnych stopniach oporu, co pozwala dostosować intensywność treningu do własnych potrzeb i umiejętności. Ćwiczenia z gumą do ćwiczeń są popularne zarówno wśród początkujących, jak i zaawansowanych sportowców, ponieważ są skutecznym i wszechstronnym sposobem na poprawę wydolności fizycznej i budowę siły mięśniowej.>

Taśma do ćwiczeń to elastyczna i wytrzymała taśma, która jest używana do różnego rodzaju ćwiczeń i treningów. Może być stosowana zarówno do ćwiczeń siłowych, jak i stretchingowych, a także do poprawy postawy ciała i stabilizacji. Taśma do ćwiczeń jest doskonałym narzędziem do treningu zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców. Dzięki różnym stopniom oporu, można dostosować intensywność treningu do swoich indywidualnych potrzeb i możliwości. Taśma do ćwiczeń jest łatwa w przechowywaniu i transportowaniu, dzięki czemu można zabrać ją ze sobą wszędzie, nawet w podróż. Jest to uniwersalne narzędzie, które może być wykorzystane do treningu całego ciała i poprawy kondycji fizycznej.