Nasze najnowsze wiadomości
Trening Siłowy

Trening Siłowy

Trening siłowy to rodzaj treningu mający na celu zwiększenie siły mięśniowej oraz poprawę wydolności organizmu. Trening siłowy może być wykonywany przy użyciu różnych metod i technik, takich jak trening obciążeniowy, trening interwałowy, czy trening kulturystyczny.

Podstawowe zasady treningu siłowego obejmują regularność, postępowanie stopniowe, odpowiedni dobór obciążeń, technikę wykonywania ćwiczeń, odpowiednią dietę oraz odpowiednią regenerację mięśni po treningu.

Trening siłowy może przynieść wiele korzyści, takich jak zwiększenie siły i wytrzymałości mięśniowej, poprawa wyglądu ciała, zmniejszenie ryzyka kontuzji, poprawa funkcji układu krążenia oraz poprawa ogólnej kondycji fizycznej. Dlatego warto włączyć trening siłowy do swojego planu treningowego, aby osiągnąć lepsze wyniki i poczuć się silniejszym i bardziej pewnym siebie.

Aktywne filtry

  • Tylko online
  • Nowy
    Kettlebell bitumiczny 6 kg REBEL ACTIVEKettlebell bitumiczny 6kg, REBEL ACTIVE
    • Tylko online
    • Nowy
      39,00 zł
      Cena
      Kettlebell bitumiczny 6 kg REBEL ACTIVEKettlebell bitumiczny 6kg, REBEL ACTIVE
      • Tylko online
      • Nowy
        39,00 zł
        Cena
        Kettlebell bitumiczny 6 kg REBEL ACTIVEKettlebell bitumiczny 6kg, REBEL ACTIVE
        • Tylko online
        • Nowy
          39,00 zł
          Cena
          Obciążenie bitumiczne zestaw 4x2.5kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń bitumicznych 4x2.5kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
          • Tylko online
          • Nowy
            Obciążenie bitumiczne zestaw 4x2.5kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń bitumicznych 4x2.5kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
            • Tylko online
            • Nowy
              49,00 zł
              Cena
              Silikonowy ściskacz do rąk do rehabilitacji rąk, 0 - 27 kg , czarny , REBEL ACTIVESilikonowy ściskacz do rehabilitacji rąk, 0 - 27 kg , czarny , REBEL ACTIVE
              • Tylko online
              • Nowy
                Silikonowy ściskacz do rąk do rehabilitacji rąk, 0 - 27 kg , czarny , REBEL ACTIVESilikonowy ściskacz do rehabilitacji rąk, 0 - 27 kg , czarny , REBEL ACTIVE
                • Tylko online
                • Nowy
                  15,01 zł
                  Cena
                  Silikonowy ściskacz do rąk do rehabilitacji rąk, 0 - 27 kg , czarny , REBEL ACTIVESilikonowy ściskacz do rehabilitacji rąk, 0 - 27 kg , czarny , REBEL ACTIVE
                  • Tylko online
                  • Nowy
                    15,01 zł
                    Cena
                    Obciążenie żeliwne zestaw 4x2.5kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń żeliwnych 4x2.5kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
                    • Tylko online
                    • Nowy
                      Obciążenie żeliwne zestaw 4x2.5kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń żeliwnych 4x2.5kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
                      • Tylko online
                      • Nowy
                        99,00 zł
                        Cena
                        • Tylko online
                        • Nowy
                          Soft Kettlebell miękki winylowy 6kg REBEL ACTIVESoft Kettlebell miękki winylowy 6kg REBEL ACTIVE
                          • Tylko online
                          • Nowy
                            Soft Kettlebell miękki winylowy 6kg REBEL ACTIVESoft Kettlebell miękki winylowy 6kg REBEL ACTIVE
                            • Tylko online
                            • Nowy
                              59,00 zł
                              Cena
                              Soft Kettlebell miękki winylowy 6kg REBEL ACTIVESoft Kettlebell miękki winylowy 6kg REBEL ACTIVE
                              • Tylko online
                              • Nowy
                                59,00 zł
                                Cena
                                Obciążenie bitumiczne olimpijskie zestaw 4x5kg, otwór 51mm , REBEL ACTIVEZestaw obciążeń bitumicznych 4x5kg, otwór 51mm - do sztang olimpijskich, REBEL ACTIVE
                                • Tylko online
                                • Nowy
                                  Obciążenie bitumiczne olimpijskie zestaw 4x5kg, otwór 51mm , REBEL ACTIVEZestaw obciążeń bitumicznych 4x5kg, otwór 51mm - do sztang olimpijskich, REBEL ACTIVE
                                  • Tylko online
                                  • Nowy
                                    129,00 zł
                                    Cena
                                    Obciążenie bitumiczne zestaw 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń bitumicznych 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
                                    • Tylko online
                                    • Nowy
                                      Obciążenie bitumiczne zestaw 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń bitumicznych 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
                                      • Tylko online
                                      • Nowy
                                        29,00 zł
                                        Cena
                                        Obciążenie bitumiczne zestaw 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz klasyczny, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń bitumicznych 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz klasyczny, REBEL ACTIVE
                                        • Tylko online
                                        • Nowy
                                          Obciążenie bitumiczne zestaw 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz klasyczny, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń bitumicznych 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz klasyczny, REBEL ACTIVE
                                          • Tylko online
                                          • Nowy
                                            25,00 zł
                                            Cena
                                            Obciążenie żeliwne zestaw 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń żeliwnych 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
                                            • Tylko online
                                            • Nowy
                                              Obciążenie żeliwne zestaw 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń żeliwnych 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
                                              • Tylko online
                                              • Nowy
                                                49,00 zł
                                                Cena
                                                • Tylko online
                                                • Nowy
                                                  Ściskacz do ćwiczeń, treningu rąk, metalowy 23kg, REBEL ACTIVEŚciskacz do ćwiczenia rąk, metalowy 23kg, REBEL ACTIVE
                                                  • Tylko online
                                                  • Nowy
                                                    Ściskacz do ćwiczeń, treningu rąk, metalowy 23kg, REBEL ACTIVEŚciskacz do ćwiczenia rąk, metalowy 23kg, REBEL ACTIVE
                                                    • Tylko online
                                                    • Nowy
                                                      25,00 zł
                                                      Cena
                                                      Ściskacz do ćwiczeń, treningu rąk, metalowy 23kg, REBEL ACTIVEŚciskacz do ćwiczenia rąk, metalowy 23kg, REBEL ACTIVE
                                                      • Tylko online
                                                      • Nowy
                                                        25,00 zł
                                                        Cena
                                                        Obciążenie żeliwne zestaw 2x15kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń żeliwnych 2x15kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
                                                        • Tylko online
                                                        • Nowy
                                                          Obciążenie żeliwne zestaw 2x15kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń żeliwnych 2x15kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
                                                          • Tylko online
                                                          • Nowy
                                                            299,00 zł
                                                            Cena
                                                            • Tylko online
                                                            • Nowy
                                                              Hantel żeliwny gumowany HEX 25 kg REBEL ACTIVEHantel żeliwny gumowany HEX 25 kg REBEL ACTIVE
                                                              • Tylko online
                                                              • Nowy
                                                                Hantel żeliwny gumowany HEX 25 kg REBEL ACTIVEHantel żeliwny gumowany HEX 25 kg REBEL ACTIVE
                                                                • Tylko online
                                                                • Nowy
                                                                  249,00 zł
                                                                  Cena
                                                                  Hantel żeliwny gumowany HEX 25 kg REBEL ACTIVEHantel żeliwny gumowany HEX 25 kg REBEL ACTIVE
                                                                  • Tylko online
                                                                  • Nowy
                                                                    249,00 zł
                                                                    Cena

                                                                    Cookies

                                                                    Informacje dotyczące plików cookies

                                                                    Ta witryna korzysta z własnych plików cookie, aby zapewnić Ci najwyższy poziom doświadczenia na naszej stronie . Wykorzystujemy również pliki cookie stron trzecich w celu ulepszenia naszych usług, analizy a nastepnie wyświetlania reklam związanych z Twoimi preferencjami na podstawie analizy Twoich zachowań podczas nawigacji.

                                                                    Zarządzanie plikami cookies

                                                                    O Cookies

                                                                    Pliki cookie to niewielkie pliki tekstowe, które są zapisywane na komputerze lub urządzeniu mobilnym przez strony internetowe, które odwiedzasz. Służą do różnych celów, takich jak zapamiętywanie informacji o logowaniu użytkownika, śledzenie zachowania użytkownika w celach reklamowych i personalizacji doświadczenia przeglądania użytkownika. Istnieją dwa rodzaje plików cookie: sesyjne i trwałe. Te pierwsze są usuwane po zakończeniu sesji przeglądarki, podczas gdy te drugie pozostają na urządzeniu przez określony czas lub do momentu ich ręcznego usunięcia.

                                                                    Ta witryna korzysta z własnych plików cookie, aby zapewnić Ci najwyższy poziom doświadczenia na naszej stronie . Wykorzystujemy również pliki cookie stron trzecich w celu ulepszenia naszych usług, analizy a nastepnie wyświetlania reklam związanych z Twoimi preferencjami na podstawie analizy Twoich zachowań podczas nawigacji.

                                                                    Dostosuj