Trening Siłowy

Trening Siłowy

Trening siłowy to rodzaj treningu mający na celu zwiększenie siły mięśniowej oraz poprawę wydolności organizmu. Trening siłowy może być wykonywany przy użyciu różnych metod i technik, takich jak trening obciążeniowy, trening interwałowy, czy trening kulturystyczny.

Podstawowe zasady treningu siłowego obejmują regularność, postępowanie stopniowe, odpowiedni dobór obciążeń, technikę wykonywania ćwiczeń, odpowiednią dietę oraz odpowiednią regenerację mięśni po treningu.

Trening siłowy może przynieść wiele korzyści, takich jak zwiększenie siły i wytrzymałości mięśniowej, poprawa wyglądu ciała, zmniejszenie ryzyka kontuzji, poprawa funkcji układu krążenia oraz poprawa ogólnej kondycji fizycznej. Dlatego warto włączyć trening siłowy do swojego planu treningowego, aby osiągnąć lepsze wyniki i poczuć się silniejszym i bardziej pewnym siebie.

Aktivní filtry

  • Pouze online
  • Nové
    Kettlebell bitumiczny 6 kg REBEL ACTIVEKettlebell bitumiczny 6kg, REBEL ACTIVE
    • Pouze online
    • Nové
      39,00 zł
      Cena
      Kettlebell bitumiczny 6 kg REBEL ACTIVEKettlebell bitumiczny 6kg, REBEL ACTIVE
      • Pouze online
      • Nové
        39,00 zł
        Cena
        Kettlebell bitumiczny 6 kg REBEL ACTIVEKettlebell bitumiczny 6kg, REBEL ACTIVE
        • Pouze online
        • Nové
          39,00 zł
          Cena
          Obciążenie bitumiczne zestaw 4x2.5kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń bitumicznych 4x2.5kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
          • Pouze online
          • Nové
            Obciążenie bitumiczne zestaw 4x2.5kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń bitumicznych 4x2.5kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
            • Pouze online
            • Nové
              49,00 zł
              Cena
              Silikonowy ściskacz do rąk do rehabilitacji rąk, 0 - 27 kg , czarny , REBEL ACTIVESilikonowy ściskacz do rehabilitacji rąk, 0 - 27 kg , czarny , REBEL ACTIVE
              • Pouze online
              • Nové
                Silikonowy ściskacz do rąk do rehabilitacji rąk, 0 - 27 kg , czarny , REBEL ACTIVESilikonowy ściskacz do rehabilitacji rąk, 0 - 27 kg , czarny , REBEL ACTIVE
                • Pouze online
                • Nové
                  15,01 zł
                  Cena
                  Silikonowy ściskacz do rąk do rehabilitacji rąk, 0 - 27 kg , czarny , REBEL ACTIVESilikonowy ściskacz do rehabilitacji rąk, 0 - 27 kg , czarny , REBEL ACTIVE
                  • Pouze online
                  • Nové
                    15,01 zł
                    Cena
                    Obciążenie żeliwne zestaw 4x2.5kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń żeliwnych 4x2.5kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
                    • Pouze online
                    • Nové
                      Obciążenie żeliwne zestaw 4x2.5kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń żeliwnych 4x2.5kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
                      • Pouze online
                      • Nové
                        99,00 zł
                        Cena
                        • Pouze online
                        • Nové
                          Soft Kettlebell miękki winylowy 6kg REBEL ACTIVESoft Kettlebell miękki winylowy 6kg REBEL ACTIVE
                          • Pouze online
                          • Nové
                            Soft Kettlebell miękki winylowy 6kg REBEL ACTIVESoft Kettlebell miękki winylowy 6kg REBEL ACTIVE
                            • Pouze online
                            • Nové
                              59,00 zł
                              Cena
                              Soft Kettlebell miękki winylowy 6kg REBEL ACTIVESoft Kettlebell miękki winylowy 6kg REBEL ACTIVE
                              • Pouze online
                              • Nové
                                59,00 zł
                                Cena
                                Obciążenie bitumiczne olimpijskie zestaw 4x5kg, otwór 51mm , REBEL ACTIVEZestaw obciążeń bitumicznych 4x5kg, otwór 51mm - do sztang olimpijskich, REBEL ACTIVE
                                • Pouze online
                                • Nové
                                  Obciążenie bitumiczne olimpijskie zestaw 4x5kg, otwór 51mm , REBEL ACTIVEZestaw obciążeń bitumicznych 4x5kg, otwór 51mm - do sztang olimpijskich, REBEL ACTIVE
                                  • Pouze online
                                  • Nové
                                    129,00 zł
                                    Cena
                                    Obciążenie bitumiczne zestaw 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń bitumicznych 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
                                    • Pouze online
                                    • Nové
                                      Obciążenie bitumiczne zestaw 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń bitumicznych 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
                                      • Pouze online
                                      • Nové
                                        29,00 zł
                                        Cena
                                        Obciążenie bitumiczne zestaw 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz klasyczny, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń bitumicznych 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz klasyczny, REBEL ACTIVE
                                        • Pouze online
                                        • Nové
                                          Obciążenie bitumiczne zestaw 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz klasyczny, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń bitumicznych 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz klasyczny, REBEL ACTIVE
                                          • Pouze online
                                          • Nové
                                            25,00 zł
                                            Cena
                                            Obciążenie żeliwne zestaw 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń żeliwnych 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
                                            • Pouze online
                                            • Nové
                                              Obciążenie żeliwne zestaw 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń żeliwnych 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
                                              • Pouze online
                                              • Nové
                                                49,00 zł
                                                Cena
                                                • Pouze online
                                                • Nové
                                                  Ściskacz do ćwiczeń, treningu rąk, metalowy 23kg, REBEL ACTIVEŚciskacz do ćwiczenia rąk, metalowy 23kg, REBEL ACTIVE
                                                  • Pouze online
                                                  • Nové
                                                    Ściskacz do ćwiczeń, treningu rąk, metalowy 23kg, REBEL ACTIVEŚciskacz do ćwiczenia rąk, metalowy 23kg, REBEL ACTIVE
                                                    • Pouze online
                                                    • Nové
                                                      Příslušenství pro silový trénink
                                                      25,00 zł
                                                      Cena
                                                      Ściskacz do ćwiczeń, treningu rąk, metalowy 23kg, REBEL ACTIVEŚciskacz do ćwiczenia rąk, metalowy 23kg, REBEL ACTIVE
                                                      • Pouze online
                                                      • Nové
                                                        Příslušenství pro silový trénink
                                                        25,00 zł
                                                        Cena
                                                        Obciążenie żeliwne zestaw 2x15kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń żeliwnych 2x15kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
                                                        • Pouze online
                                                        • Nové
                                                          Obciążenie żeliwne zestaw 2x15kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń żeliwnych 2x15kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
                                                          • Pouze online
                                                          • Nové
                                                            299,00 zł
                                                            Cena
                                                            • Pouze online
                                                            • Nové
                                                              Hantel żeliwny gumowany HEX 25 kg REBEL ACTIVEHantel żeliwny gumowany HEX 25 kg REBEL ACTIVE
                                                              • Pouze online
                                                              • Nové
                                                                Hantel żeliwny gumowany HEX 25 kg REBEL ACTIVEHantel żeliwny gumowany HEX 25 kg REBEL ACTIVE
                                                                • Pouze online
                                                                • Nové
                                                                  249,00 zł
                                                                  Cena
                                                                  Hantel żeliwny gumowany HEX 25 kg REBEL ACTIVEHantel żeliwny gumowany HEX 25 kg REBEL ACTIVE
                                                                  • Pouze online
                                                                  • Nové
                                                                    249,00 zł
                                                                    Cena

                                                                    Cookies

                                                                    Cookie information

                                                                    Tato webová stránka používá vlastní soubory cookie, aby vám poskytla co nejvyšší úroveň uživatelského zážitku na našem webu. Používáme také soubory cookie třetích stran ke zlepšení našich služeb, analýze návštěvnosti a následnému zobrazování reklam souvisejících s vašimi preferencemi na základě analýzy vašeho chování při procházení.

                                                                    Cookie management

                                                                    About Cookies

                                                                    Soubory cookie jsou malé textové soubory, které webové stránky, které navštěvujete, ukládají do vašeho počítače nebo mobilního zařízení. Používají se k různým účelům, například k zapamatování přihlašovacích údajů uživatele, sledování chování uživatele pro reklamní účely a k personalizaci uživatelského zážitku z prohlížení. Existují dva typy souborů cookie: relační a trvalé. První jsou vymazány po ukončení relace prohlížeče, zatímco druhé zůstávají v zařízení po určitou dobu nebo do jejich ručního odstranění.

                                                                    Tato webová stránka používá vlastní soubory cookie, aby vám poskytla co nejvyšší úroveň uživatelského zážitku na našem webu. Používáme také soubory cookie třetích stran ke zlepšení našich služeb, analýze návštěvnosti a následnému zobrazování reklam souvisejících s vašimi preferencemi na základě analýzy vašeho chování při procházení.

                                                                    Přizpůsobit