Trening Siłowy

Trening Siłowy

Trening siłowy to rodzaj treningu mający na celu zwiększenie siły mięśniowej oraz poprawę wydolności organizmu. Trening siłowy może być wykonywany przy użyciu różnych metod i technik, takich jak trening obciążeniowy, trening interwałowy, czy trening kulturystyczny.

Podstawowe zasady treningu siłowego obejmują regularność, postępowanie stopniowe, odpowiedni dobór obciążeń, technikę wykonywania ćwiczeń, odpowiednią dietę oraz odpowiednią regenerację mięśni po treningu.

Trening siłowy może przynieść wiele korzyści, takich jak zwiększenie siły i wytrzymałości mięśniowej, poprawa wyglądu ciała, zmniejszenie ryzyka kontuzji, poprawa funkcji układu krążenia oraz poprawa ogólnej kondycji fizycznej. Dlatego warto włączyć trening siłowy do swojego planu treningowego, aby osiągnąć lepsze wyniki i poczuć się silniejszym i bardziej pewnym siebie.

Aktívne filtre

  • Len online
  • Novinka
    Kettlebell bitumiczny 6 kg REBEL ACTIVEKettlebell bitumiczny 6kg, REBEL ACTIVE
    • Len online
    • Novinka
      39,00 zł
      Cena
      Kettlebell bitumiczny 6 kg REBEL ACTIVEKettlebell bitumiczny 6kg, REBEL ACTIVE
      • Len online
      • Novinka
        39,00 zł
        Cena
        Kettlebell bitumiczny 6 kg REBEL ACTIVEKettlebell bitumiczny 6kg, REBEL ACTIVE
        • Len online
        • Novinka
          39,00 zł
          Cena
          Obciążenie bitumiczne zestaw 4x2.5kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń bitumicznych 4x2.5kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
          • Len online
          • Novinka
            Obciążenie bitumiczne zestaw 4x2.5kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń bitumicznych 4x2.5kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
            • Len online
            • Novinka
              49,00 zł
              Cena
              Silikonowy ściskacz do rąk do rehabilitacji rąk, 0 - 27 kg , czarny , REBEL ACTIVESilikonowy ściskacz do rehabilitacji rąk, 0 - 27 kg , czarny , REBEL ACTIVE
              • Len online
              • Novinka
                Silikonowy ściskacz do rąk do rehabilitacji rąk, 0 - 27 kg , czarny , REBEL ACTIVESilikonowy ściskacz do rehabilitacji rąk, 0 - 27 kg , czarny , REBEL ACTIVE
                • Len online
                • Novinka
                  15,01 zł
                  Cena
                  Silikonowy ściskacz do rąk do rehabilitacji rąk, 0 - 27 kg , czarny , REBEL ACTIVESilikonowy ściskacz do rehabilitacji rąk, 0 - 27 kg , czarny , REBEL ACTIVE
                  • Len online
                  • Novinka
                    15,01 zł
                    Cena
                    Obciążenie żeliwne zestaw 4x2.5kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń żeliwnych 4x2.5kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
                    • Len online
                    • Novinka
                      Obciążenie żeliwne zestaw 4x2.5kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń żeliwnych 4x2.5kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
                      • Len online
                      • Novinka
                        99,00 zł
                        Cena
                        • Len online
                        • Novinka
                          Soft Kettlebell miękki winylowy 6kg REBEL ACTIVESoft Kettlebell miękki winylowy 6kg REBEL ACTIVE
                          • Len online
                          • Novinka
                            Soft Kettlebell miękki winylowy 6kg REBEL ACTIVESoft Kettlebell miękki winylowy 6kg REBEL ACTIVE
                            • Len online
                            • Novinka
                              59,00 zł
                              Cena
                              Soft Kettlebell miękki winylowy 6kg REBEL ACTIVESoft Kettlebell miękki winylowy 6kg REBEL ACTIVE
                              • Len online
                              • Novinka
                                59,00 zł
                                Cena
                                Obciążenie bitumiczne olimpijskie zestaw 4x5kg, otwór 51mm , REBEL ACTIVEZestaw obciążeń bitumicznych 4x5kg, otwór 51mm - do sztang olimpijskich, REBEL ACTIVE
                                • Len online
                                • Novinka
                                  Obciążenie bitumiczne olimpijskie zestaw 4x5kg, otwór 51mm , REBEL ACTIVEZestaw obciążeń bitumicznych 4x5kg, otwór 51mm - do sztang olimpijskich, REBEL ACTIVE
                                  • Len online
                                  • Novinka
                                    129,00 zł
                                    Cena
                                    Obciążenie bitumiczne zestaw 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń bitumicznych 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
                                    • Len online
                                    • Novinka
                                      Obciążenie bitumiczne zestaw 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń bitumicznych 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
                                      • Len online
                                      • Novinka
                                        29,00 zł
                                        Cena
                                        Obciążenie bitumiczne zestaw 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz klasyczny, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń bitumicznych 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz klasyczny, REBEL ACTIVE
                                        • Len online
                                        • Novinka
                                          Obciążenie bitumiczne zestaw 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz klasyczny, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń bitumicznych 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz klasyczny, REBEL ACTIVE
                                          • Len online
                                          • Novinka
                                            25,00 zł
                                            Cena
                                            Obciążenie żeliwne zestaw 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń żeliwnych 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
                                            • Len online
                                            • Novinka
                                              Obciążenie żeliwne zestaw 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń żeliwnych 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
                                              • Len online
                                              • Novinka
                                                49,00 zł
                                                Cena
                                                • Len online
                                                • Novinka
                                                  Ściskacz do ćwiczeń, treningu rąk, metalowy 23kg, REBEL ACTIVEŚciskacz do ćwiczenia rąk, metalowy 23kg, REBEL ACTIVE
                                                  • Len online
                                                  • Novinka
                                                    Ściskacz do ćwiczeń, treningu rąk, metalowy 23kg, REBEL ACTIVEŚciskacz do ćwiczenia rąk, metalowy 23kg, REBEL ACTIVE
                                                    • Len online
                                                    • Novinka
                                                      25,00 zł
                                                      Cena
                                                      Ściskacz do ćwiczeń, treningu rąk, metalowy 23kg, REBEL ACTIVEŚciskacz do ćwiczenia rąk, metalowy 23kg, REBEL ACTIVE
                                                      • Len online
                                                      • Novinka
                                                        25,00 zł
                                                        Cena
                                                        Obciążenie żeliwne zestaw 2x15kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń żeliwnych 2x15kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
                                                        • Len online
                                                        • Novinka
                                                          Obciążenie żeliwne zestaw 2x15kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń żeliwnych 2x15kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
                                                          • Len online
                                                          • Novinka
                                                            299,00 zł
                                                            Cena
                                                            • Len online
                                                            • Novinka
                                                              Hantel żeliwny gumowany HEX 25 kg REBEL ACTIVEHantel żeliwny gumowany HEX 25 kg REBEL ACTIVE
                                                              • Len online
                                                              • Novinka
                                                                Hantel żeliwny gumowany HEX 25 kg REBEL ACTIVEHantel żeliwny gumowany HEX 25 kg REBEL ACTIVE
                                                                • Len online
                                                                • Novinka
                                                                  249,00 zł
                                                                  Cena
                                                                  Hantel żeliwny gumowany HEX 25 kg REBEL ACTIVEHantel żeliwny gumowany HEX 25 kg REBEL ACTIVE
                                                                  • Len online
                                                                  • Novinka
                                                                    249,00 zł
                                                                    Cena

                                                                    Cookies

                                                                    Cookie information

                                                                    Táto webová stránka používa vlastné súbory cookie, aby vám poskytla čo najlepšiu úroveň používateľského zážitku na našej stránke. Používame aj súbory cookie tretích strán na zlepšenie našich služieb, analýzu návštevnosti a následné zobrazovanie reklám súvisiacich s vašimi preferenciami na základe analýzy vášho správania pri prehliadaní.

                                                                    Cookie management

                                                                    About Cookies

                                                                    Súbory cookie sú malé textové súbory, ktoré webové stránky, ktoré navštevujete, ukladajú do vášho počítača alebo mobilného zariadenia. Používajú sa na rôzne účely, napríklad na zapamätanie prihlasovacích údajov používateľa, sledovanie správania používateľa na reklamné účely a prispôsobenie používateľského zážitku z prehliadania. Existujú dva typy súborov cookie: relačné a trvalé. Prvé sa vymažú po ukončení relácie prehliadača, zatiaľ čo druhé zostávajú v zariadení počas určitého času alebo do ich manuálneho odstránenia.

                                                                    Táto webová stránka používa vlastné súbory cookie, aby vám poskytla čo najlepšiu úroveň používateľského zážitku na našej stránke. Používame aj súbory cookie tretích strán na zlepšenie našich služieb, analýzu návštevnosti a následné zobrazovanie reklám súvisiacich s vašimi preferenciami na základe analýzy vášho správania pri prehliadaní.

                                                                    Prispôsobiť