Telewizor Kruger&Matz 43" FHD smart DVB-T2/S2 H.265 HevcTelewizor Kruger&Matz 43" FHD smart DVB-T2/S2 H.265 Hevc
  • Tylko online
  • Nowy
Telefon GSM Nokia 105 2024 Czarny, DualSim, 4GTelefon GSM Nokia 105 2024 Czarny, DualSim, 4G
  • Tylko online
  • Nowy
  • Obecnie brak na stanie
Pianino cyfrowe Kruger&Matz KMDP-755 , kolor biały połyskPianino cyfrowe Kruger&Matz KMDP-755 , kolor biały połysk
  • Tylko online
  • Nowy
Pianino cyfrowe Kruger&Matz KMDP-45P , kolor czarny matPianino cyfrowe Kruger&Matz KMDP-45P , kolor czarny mat
  • Tylko online
  • Nowy
Pianino cyfrowe Kruger&Matz KMDP-45 , kolor czarny matPianino cyfrowe Kruger&Matz KMDP-45 , kolor czarny mat
  • Tylko online
  • Nowy
Nasze najnowsze wiadomości
Trening Siłowy

Trening Siłowy

Trening siłowy to rodzaj treningu mający na celu zwiększenie siły mięśniowej oraz poprawę wydolności organizmu. Trening siłowy może być wykonywany przy użyciu różnych metod i technik, takich jak trening obciążeniowy, trening interwałowy, czy trening kulturystyczny.

Podstawowe zasady treningu siłowego obejmują regularność, postępowanie stopniowe, odpowiedni dobór obciążeń, technikę wykonywania ćwiczeń, odpowiednią dietę oraz odpowiednią regenerację mięśni po treningu.

Trening siłowy może przynieść wiele korzyści, takich jak zwiększenie siły i wytrzymałości mięśniowej, poprawa wyglądu ciała, zmniejszenie ryzyka kontuzji, poprawa funkcji układu krążenia oraz poprawa ogólnej kondycji fizycznej. Dlatego warto włączyć trening siłowy do swojego planu treningowego, aby osiągnąć lepsze wyniki i poczuć się silniejszym i bardziej pewnym siebie.

Aktywne filtry

  • Tylko online
    Gryf lekko łamany, sztanga 30mm 120cm 5.5kg max.170kg REBEL ACTIVEGryf lekko łamany, sztanga 30mm 120cm 5.5kg max.170kg REBEL ACTIVE
    • Tylko online
      Gryf lekko łamany, sztanga 30mm 120cm 5.5kg max.170kg REBEL ACTIVEGryf lekko łamany, sztanga 30mm 120cm 5.5kg max.170kg REBEL ACTIVE
      • Tylko online
        Gryf lekko łamany, sztanga 30mm 120cm 5.5kg max.170kg REBEL ACTIVEGryf lekko łamany, sztanga 30mm 120cm 5.5kg max.170kg REBEL ACTIVE
        • Tylko online
          99,01 złCena
          • Tylko online
            Hantel żeliwny gumowany HEX 37,5 kg REBEL ACTIVEHantel żeliwny gumowany HEX 37,5 kg REBEL ACTIVE
            • Tylko online
              Hantel żeliwny gumowany HEX 37,5 kg REBEL ACTIVEHantel żeliwny gumowany HEX 37,5 kg REBEL ACTIVE
              • Tylko online
                379,00 złCena
                Hantel żeliwny gumowany HEX 37,5 kg REBEL ACTIVEHantel żeliwny gumowany HEX 37,5 kg REBEL ACTIVE
                • Tylko online
                  379,00 złCena
                  • Tylko online
                    279,00 zł
                    Kettlebell żeliwny 28kg, REBEL ACTIVEKettlebell żeliwny 28kg, REBEL ACTIVE
                    • Tylko online
                      279,00 złCena
                      Kettlebell żeliwny 28kg, REBEL ACTIVEKettlebell żeliwny 28kg, REBEL ACTIVE
                      • Tylko online
                        279,00 złCena
                        Kettlebell żeliwny 28kg, REBEL ACTIVEKettlebell żeliwny 28kg, REBEL ACTIVE
                        • Tylko online
                          279,00 złCena
                          Gryf olimpijski prosty 50 mm z łożyskami, sztanga olimpijska z łożyskami 120cm 9kg REBEL ACTIVEGryf olimpijski prosty z łożyskami, sztanga olimpijska z łożyskami 120cm 9kg REBEL ACTIVE
                          • Tylko online
                            Gryf olimpijski prosty 50 mm z łożyskami, sztanga olimpijska z łożyskami 120cm 9kg REBEL ACTIVEGryf olimpijski prosty z łożyskami, sztanga olimpijska z łożyskami 120cm 9kg REBEL ACTIVE
                            • Tylko online
                              199,01 złCena
                              Obciążenie żeliwne 20kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEObciążenie żeliwne 20kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
                              • Tylko online
                                Obciążenie żeliwne 20kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEObciążenie żeliwne 20kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
                                • Tylko online
                                  Obciążenie żeliwne 20kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEObciążenie żeliwne 20kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
                                  • Tylko online
                                    199,01 złCena
                                    • Tylko online
                                      Hantle żeliwne gumowane HEX 2x10 kg REBEL ACTIVEHantle żeliwne gumowane HEX 2x10kg , REBEL ACTIVE
                                      • Tylko online
                                        Hantle żeliwne gumowane HEX 2x10 kg REBEL ACTIVEHantle żeliwne gumowane HEX 2x10kg , REBEL ACTIVE
                                        • Tylko online
                                          199,01 złCena
                                          Hantle żeliwne gumowane HEX 2x10 kg REBEL ACTIVEHantle żeliwne gumowane HEX 2x10kg , REBEL ACTIVE
                                          • Tylko online
                                            199,01 złCena
                                            Hantle żeliwne regulowane w walizce z gryfem, zestaw 15kg REBEL ACTIVEHantle żeliwne regulowane w walizce z gryfem, zestaw 15kg REBEL ACTIVE
                                            • Tylko online
                                              Hantle żeliwne regulowane w walizce z gryfem, zestaw 15kg REBEL ACTIVEHantle żeliwne regulowane w walizce z gryfem, zestaw 15kg REBEL ACTIVE
                                              • Tylko online
                                                159,01 złCena
                                                Hantle żeliwne regulowane w walizce z gryfem, zestaw 15kg REBEL ACTIVEHantle żeliwne regulowane w walizce z gryfem, zestaw 15kg REBEL ACTIVE
                                                • Tylko online
                                                  159,01 złCena
                                                  • Tylko online
                                                    Hantle żeliwne gumowane HEX 2x4 kg REBEL ACTIVEHantle żeliwne gumowane HEX 2x4kg , REBEL ACTIVE
                                                    • Tylko online
                                                      Hantle żeliwne gumowane HEX 2x4 kg REBEL ACTIVEHantle żeliwne gumowane HEX 2x4kg , REBEL ACTIVE
                                                      • Tylko online
                                                        89,01 złCena
                                                        Hantle żeliwne gumowane HEX 2x4 kg REBEL ACTIVEHantle żeliwne gumowane HEX 2x4kg , REBEL ACTIVE
                                                        • Tylko online
                                                          89,01 złCena
                                                          • Tylko online
                                                            Ławka treningowa prosta wzmocniona , REBEL ACTIVEŁawka treningowa prosta wzmocniona , REBEL ACTIVE
                                                            • Tylko online
                                                              Ławka treningowa prosta wzmocniona , REBEL ACTIVEŁawka treningowa prosta wzmocniona , REBEL ACTIVE
                                                              • Tylko online
                                                                215,01 złCena
                                                                Ławka treningowa prosta wzmocniona , REBEL ACTIVEŁawka treningowa prosta wzmocniona , REBEL ACTIVE
                                                                • Tylko online
                                                                  215,01 złCena
                                                                  Hantle żeliwne chromowane regulowane w walizce z gryfem, zestaw 30kg REBEL ACTIVEHantle żeliwne chromowane regulowane w walizce z gryfem, zestaw 30kg REBEL ACTIVE
                                                                  • Tylko online
                                                                    329,01 złCena
                                                                    Hantle żeliwne chromowane regulowane w walizce z gryfem, zestaw 30kg REBEL ACTIVEHantle żeliwne chromowane regulowane w walizce z gryfem, zestaw 30kg REBEL ACTIVE
                                                                    • Tylko online
                                                                      329,01 złCena
                                                                      • Tylko online
                                                                        Hantle żeliwne gumowane HEX 2x9 kg REBEL ACTIVEHantle żeliwne gumowane HEX 2x9kg , REBEL ACTIVE
                                                                        • Tylko online
                                                                          Hantle żeliwne gumowane HEX 2x9 kg REBEL ACTIVEHantle żeliwne gumowane HEX 2x9kg , REBEL ACTIVE
                                                                          • Tylko online
                                                                            179,00 złCena
                                                                            Hantle żeliwne gumowane HEX 2x9 kg REBEL ACTIVEHantle żeliwne gumowane HEX 2x9kg , REBEL ACTIVE
                                                                            • Tylko online
                                                                              179,00 złCena

                                                                              Cookies

                                                                              Informacje dotyczące plików cookies

                                                                              Ta witryna korzysta z własnych plików cookie, aby zapewnić Ci najwyższy poziom doświadczenia na naszej stronie . Wykorzystujemy również pliki cookie stron trzecich w celu ulepszenia naszych usług, analizy a nastepnie wyświetlania reklam związanych z Twoimi preferencjami na podstawie analizy Twoich zachowań podczas nawigacji.

                                                                              Zarządzanie plikami cookies

                                                                              O Cookies

                                                                              Pliki cookie to niewielkie pliki tekstowe, które są zapisywane na komputerze lub urządzeniu mobilnym przez strony internetowe, które odwiedzasz. Służą do różnych celów, takich jak zapamiętywanie informacji o logowaniu użytkownika, śledzenie zachowania użytkownika w celach reklamowych i personalizacji doświadczenia przeglądania użytkownika. Istnieją dwa rodzaje plików cookie: sesyjne i trwałe. Te pierwsze są usuwane po zakończeniu sesji przeglądarki, podczas gdy te drugie pozostają na urządzeniu przez określony czas lub do momentu ich ręcznego usunięcia.