Telewizor Kruger&Matz 43" FHD smart DVB-T2/S2 H.265 HevcTelewizor Kruger&Matz 43" FHD smart DVB-T2/S2 H.265 Hevc
  • Tylko online
  • Nowy
  • Obecnie brak na stanie
Telefon GSM Nokia 105 2024 Czarny, DualSim, 4GTelefon GSM Nokia 105 2024 Czarny, DualSim, 4G
  • Tylko online
  • Nowy
  • Obecnie brak na stanie
Pianino cyfrowe Kruger&Matz KMDP-755 , kolor biały połyskPianino cyfrowe Kruger&Matz KMDP-755 , kolor biały połysk
  • Tylko online
  • Nowy
  • Obecnie brak na stanie
Pianino cyfrowe Kruger&Matz KMDP-45P , kolor czarny matPianino cyfrowe Kruger&Matz KMDP-45P , kolor czarny mat
  • Tylko online
  • Nowy
  • Obecnie brak na stanie
Pianino cyfrowe Kruger&Matz KMDP-45 , kolor czarny matPianino cyfrowe Kruger&Matz KMDP-45 , kolor czarny mat
  • Tylko online
  • Nowy
  • Obecnie brak na stanie
Nasze najnowsze wiadomości
Trening Siłowy

Trening Siłowy

Trening siłowy to rodzaj treningu mający na celu zwiększenie siły mięśniowej oraz poprawę wydolności organizmu. Trening siłowy może być wykonywany przy użyciu różnych metod i technik, takich jak trening obciążeniowy, trening interwałowy, czy trening kulturystyczny.

Podstawowe zasady treningu siłowego obejmują regularność, postępowanie stopniowe, odpowiedni dobór obciążeń, technikę wykonywania ćwiczeń, odpowiednią dietę oraz odpowiednią regenerację mięśni po treningu.

Trening siłowy może przynieść wiele korzyści, takich jak zwiększenie siły i wytrzymałości mięśniowej, poprawa wyglądu ciała, zmniejszenie ryzyka kontuzji, poprawa funkcji układu krążenia oraz poprawa ogólnej kondycji fizycznej. Dlatego warto włączyć trening siłowy do swojego planu treningowego, aby osiągnąć lepsze wyniki i poczuć się silniejszym i bardziej pewnym siebie.

Aktywne filtry

Obciążenie bitumiczne zestaw 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz klasyczny, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń bitumicznych 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz klasyczny, REBEL ACTIVE
  • Tylko online
    Obciążenie bitumiczne zestaw 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz klasyczny, REBEL ACTIVEZestaw obciążeń bitumicznych 4x1.25kg, otwór 31mm, talerz klasyczny, REBEL ACTIVE
    • Tylko online
      25,00 złCena
      • Tylko online
        Hantle bitumiczne regulowane z łącznikiem 2x20kg, REBEL ACTIVEHantle bitumiczne regulowane z łącznikiem 2x20kg, REBEL ACTIVE
        • Tylko online
          Hantle bitumiczne regulowane z łącznikiem 2x20kg, REBEL ACTIVEHantle bitumiczne regulowane z łącznikiem 2x20kg, REBEL ACTIVE
          • Tylko online
            129,01 złCena
            Hantle bitumiczne regulowane z łącznikiem 2x20kg, REBEL ACTIVEHantle bitumiczne regulowane z łącznikiem 2x20kg, REBEL ACTIVE
            • Tylko online
              129,01 złCena
              • Tylko online
                Kettlebell bitumiczny 14 kg REBEL ACTIVEKettlebell bitumiczny 14 kg REBEL ACTIVE
                • Tylko online
                  79,00 złCena
                  Kettlebell bitumiczny 14 kg REBEL ACTIVEKettlebell bitumiczny 14 kg REBEL ACTIVE
                  • Tylko online
                    79,00 złCena
                    Kettlebell bitumiczny 14 kg REBEL ACTIVEKettlebell bitumiczny 14 kg REBEL ACTIVE
                    • Tylko online
                      79,00 złCena
                      Obciążenie bitumiczne olimpijskie zestaw 2x10kg, otwór 51mm , REBEL ACTIVEZestaw obciążeń bitumicznych 2x10kg, otwór 51mm - do sztang olimpijskich, REBEL ACTIVE
                      • Tylko online
                        Obciążenie bitumiczne olimpijskie zestaw 2x10kg, otwór 51mm , REBEL ACTIVEZestaw obciążeń bitumicznych 2x10kg, otwór 51mm - do sztang olimpijskich, REBEL ACTIVE
                        • Tylko online
                          129,01 złCena
                          • Tylko online
                            Hantle żeliwne gumowane HEX 2x2 kg REBEL ACTIVEHantle żeliwne gumowane HEX 2x2kg , REBEL ACTIVE
                            • Tylko online
                              Hantle żeliwne gumowane HEX 2x2 kg REBEL ACTIVEHantle żeliwne gumowane HEX 2x2kg , REBEL ACTIVE
                              • Tylko online
                                50,01 złCena
                                Hantle żeliwne gumowane HEX 2x2 kg REBEL ACTIVEHantle żeliwne gumowane HEX 2x2kg , REBEL ACTIVE
                                • Tylko online
                                  50,01 złCena
                                  • Tylko online
                                  • Nowy
                                    Gryf lekko łamany, sztanga 30mm 150cm 8.5kg max.170kg REBEL ACTIVEGryf lekko łamany, sztanga 30mm 150cm 8.5kg max.170kg REBEL ACTIVE
                                    • Tylko online
                                    • Nowy
                                      Gryf lekko łamany, sztanga 30mm 150cm 8.5kg max.170kg REBEL ACTIVEGryf lekko łamany, sztanga 30mm 150cm 8.5kg max.170kg REBEL ACTIVE
                                      • Tylko online
                                      • Nowy
                                        Gryf lekko łamany, sztanga 30mm 150cm 8.5kg max.170kg REBEL ACTIVEGryf lekko łamany, sztanga 30mm 150cm 8.5kg max.170kg REBEL ACTIVE
                                        • Tylko online
                                        • Nowy
                                          146,37 złCena
                                          • Tylko online
                                            Hantel żeliwny regulowany automat 36 kg, skok co 1kg, REBEL ACTIVEHantel żeliwny regulowany automat 36 kg, skok co 1kg, REBEL ACTIVE
                                            • Tylko online
                                              Hantel żeliwny regulowany automat 36 kg, skok co 1kg, REBEL ACTIVEHantel żeliwny regulowany automat 36 kg, skok co 1kg, REBEL ACTIVE
                                              • Tylko online
                                                Hantel żeliwny regulowany automat 36 kg , skok co 1kg, REBEL ACTIVE to praktyczny wybór z kategorii HANTLE ŻELIWNE AUTOMATYCZNE. Pozwala na szybką zmianę obciążenia i wygodne dopasowanie do treningu siłowego.
                                                849,00 złCena
                                                Hantel żeliwny regulowany automat 36 kg, skok co 1kg, REBEL ACTIVEHantel żeliwny regulowany automat 36 kg, skok co 1kg, REBEL ACTIVE
                                                • Tylko online
                                                  Hantel żeliwny regulowany automat 36 kg , skok co 1kg, REBEL ACTIVE to praktyczny wybór z kategorii HANTLE ŻELIWNE AUTOMATYCZNE. Pozwala na szybką zmianę obciążenia i wygodne dopasowanie do treningu siłowego.
                                                  849,00 złCena
                                                  • Tylko online
                                                    Hantel żeliwny regulowany automat 24 kg, skok co 2kg, REBEL ACTIVEHantel żeliwny regulowany automat 24 kg, skok co 2kg, REBEL ACTIVE
                                                    • Tylko online
                                                      Hantel żeliwny regulowany automat 24 kg, skok co 2kg, REBEL ACTIVEHantel żeliwny regulowany automat 24 kg, skok co 2kg, REBEL ACTIVE
                                                      • Tylko online
                                                        579,00 złCena
                                                        Hantel żeliwny regulowany automat 24 kg, skok co 2kg, REBEL ACTIVEHantel żeliwny regulowany automat 24 kg, skok co 2kg, REBEL ACTIVE
                                                        • Tylko online
                                                          579,00 złCena
                                                          • Tylko online
                                                            Hantel żeliwny regulowany automat 24 kg, skok co 1kg, REBEL ACTIVEHantel żeliwny regulowany automat 24 kg, skok co 1kg, REBEL ACTIVE
                                                            • Tylko online
                                                              Hantel żeliwny regulowany automat 24 kg, skok co 1kg, REBEL ACTIVEHantel żeliwny regulowany automat 24 kg, skok co 1kg, REBEL ACTIVE
                                                              • Tylko online
                                                                699,01 złCena
                                                                Hantel żeliwny regulowany automat 24 kg, skok co 1kg, REBEL ACTIVEHantel żeliwny regulowany automat 24 kg, skok co 1kg, REBEL ACTIVE
                                                                • Tylko online
                                                                  699,01 złCena
                                                                  • Tylko online
                                                                    Kettlebell bitumiczny 24 kg szary REBEL ACTIVEKettlebell bitumiczny 24 kg szary REBEL ACTIVE
                                                                    • Tylko online
                                                                      Kettlebell bitumiczny 24 kg szary REBEL ACTIVEKettlebell bitumiczny 24 kg szary REBEL ACTIVE
                                                                      • Tylko online
                                                                        129,01 złCena
                                                                        Kettlebell bitumiczny 24 kg szary REBEL ACTIVEKettlebell bitumiczny 24 kg szary REBEL ACTIVE
                                                                        • Tylko online
                                                                          129,01 złCena
                                                                          • Tylko online
                                                                            Kettlebell bitumiczny 16 kg szary REBEL ACTIVEKettlebell bitumiczny 16 kg szary REBEL ACTIVE
                                                                            • Tylko online
                                                                              Kettlebell bitumiczny 16 kg szary REBEL ACTIVEKettlebell bitumiczny 16 kg szary REBEL ACTIVE
                                                                              • Tylko online
                                                                                89,01 złCena
                                                                                Kettlebell bitumiczny 16 kg szary REBEL ACTIVEKettlebell bitumiczny 16 kg szary REBEL ACTIVE
                                                                                • Tylko online
                                                                                  89,01 złCena
                                                                                  Hantle żeliwne regulowane w walizce z gryfem, zestaw 20kg REBEL ACTIVEHantle żeliwne regulowane w walizce z gryfem, zestaw 20kg REBEL ACTIVE
                                                                                  • Tylko online
                                                                                    Hantle żeliwne regulowane w walizce z gryfem, zestaw 20kg REBEL ACTIVEHantle żeliwne regulowane w walizce z gryfem, zestaw 20kg REBEL ACTIVE
                                                                                    • Tylko online
                                                                                      199,01 złCena
                                                                                      Hantle żeliwne regulowane w walizce z gryfem, zestaw 20kg REBEL ACTIVEHantle żeliwne regulowane w walizce z gryfem, zestaw 20kg REBEL ACTIVE
                                                                                      • Tylko online
                                                                                        199,01 złCena

                                                                                        Cookies

                                                                                        Informacje dotyczące plików cookies

                                                                                        Ta witryna korzysta z własnych plików cookie, aby zapewnić Ci najwyższy poziom doświadczenia na naszej stronie . Wykorzystujemy również pliki cookie stron trzecich w celu ulepszenia naszych usług, analizy a nastepnie wyświetlania reklam związanych z Twoimi preferencjami na podstawie analizy Twoich zachowań podczas nawigacji.

                                                                                        Zarządzanie plikami cookies

                                                                                        O Cookies

                                                                                        Pliki cookie to niewielkie pliki tekstowe, które są zapisywane na komputerze lub urządzeniu mobilnym przez strony internetowe, które odwiedzasz. Służą do różnych celów, takich jak zapamiętywanie informacji o logowaniu użytkownika, śledzenie zachowania użytkownika w celach reklamowych i personalizacji doświadczenia przeglądania użytkownika. Istnieją dwa rodzaje plików cookie: sesyjne i trwałe. Te pierwsze są usuwane po zakończeniu sesji przeglądarki, podczas gdy te drugie pozostają na urządzeniu przez określony czas lub do momentu ich ręcznego usunięcia.