%product-name%Kontakt S 60ml.AG AGT-010
  • Tylko online
  • Nowy
13,53 zł
Kontakt PR 60ml AG AGT-007
  • Tylko online
  • Nowy
13,53 zł
%product-name%Komplet lamp rowerowych RebelKomplet lamp rowerowych Rebel
  • Tylko online
  • Nowy
72,57 zł
Kamień do pieca do pizzy TSA3240
  • Tylko online
  • Nowy
97,17 zł
Kabel telefoniczny 2C czarny 100m LXK510Kabel telefoniczny 2C czarny 100m LXK510
  • Tylko online
  • Nowy
Nasze najnowsze wiadomości
Trening Siłowy

Trening Siłowy

Trening siłowy to rodzaj treningu mający na celu zwiększenie siły mięśniowej oraz poprawę wydolności organizmu. Trening siłowy może być wykonywany przy użyciu różnych metod i technik, takich jak trening obciążeniowy, trening interwałowy, czy trening kulturystyczny.

Podstawowe zasady treningu siłowego obejmują regularność, postępowanie stopniowe, odpowiedni dobór obciążeń, technikę wykonywania ćwiczeń, odpowiednią dietę oraz odpowiednią regenerację mięśni po treningu.

Trening siłowy może przynieść wiele korzyści, takich jak zwiększenie siły i wytrzymałości mięśniowej, poprawa wyglądu ciała, zmniejszenie ryzyka kontuzji, poprawa funkcji układu krążenia oraz poprawa ogólnej kondycji fizycznej. Dlatego warto włączyć trening siłowy do swojego planu treningowego, aby osiągnąć lepsze wyniki i poczuć się silniejszym i bardziej pewnym siebie.

Aktywne filtry

Gryf olimpijski prosty 50 mm z łożyskami, sztanga olimpijska z łożyskami 120cm 9kg REBEL ACTIVEGryf olimpijski prosty z łożyskami, sztanga olimpijska z łożyskami 120cm 9kg REBEL ACTIVE
  • Tylko online
    Gryf olimpijski prosty 50 mm z łożyskami, sztanga olimpijska z łożyskami 120cm 9kg REBEL ACTIVEGryf olimpijski prosty z łożyskami, sztanga olimpijska z łożyskami 120cm 9kg REBEL ACTIVE
    • Tylko online
      199,00 złCena
      • Tylko online
        Kettlebell bitumiczny 10 kg szary REBEL ACTIVEKettlebell bitumiczny 10 kg szary REBEL ACTIVE
        • Tylko online
          Kettlebell bitumiczny 10 kg szary REBEL ACTIVEKettlebell bitumiczny 10 kg szary REBEL ACTIVE
          • Tylko online
            59,00 złCena
            Kettlebell bitumiczny 10 kg szary REBEL ACTIVEKettlebell bitumiczny 10 kg szary REBEL ACTIVE
            • Tylko online
              59,00 złCena
              Obciążenie bitumiczne olimpijskie zestaw 4x5kg, otwór 51mm , REBEL ACTIVEZestaw obciążeń bitumicznych 4x5kg, otwór 51mm - do sztang olimpijskich, REBEL ACTIVE
              • Tylko online
                Obciążenie bitumiczne olimpijskie zestaw 4x5kg, otwór 51mm , REBEL ACTIVEZestaw obciążeń bitumicznych 4x5kg, otwór 51mm - do sztang olimpijskich, REBEL ACTIVE
                • Tylko online
                  129,00 złCena
                  • Tylko online
                    Gryf prosty, sztanga 25mm 150cm 5.6kg REBEL ACTIVEGryf prosty, sztanga 150cm 5.6kg REBEL ACTIVE
                    • Tylko online
                      Gryf prosty, sztanga 25mm 150cm 5.6kg REBEL ACTIVEGryf prosty, sztanga 150cm 5.6kg REBEL ACTIVE
                      • Tylko online
                        95,01 złCena
                        Gryf prosty, sztanga 25mm 150cm 5.6kg REBEL ACTIVEGryf prosty, sztanga 150cm 5.6kg REBEL ACTIVE
                        • Tylko online
                          95,01 złCena
                          • Tylko online
                            Ławka treningowa prosta wzmocniona , REBEL ACTIVEŁawka treningowa prosta wzmocniona , REBEL ACTIVE
                            • Tylko online
                              Ławka treningowa prosta wzmocniona , REBEL ACTIVEŁawka treningowa prosta wzmocniona , REBEL ACTIVE
                              • Tylko online
                                215,00 złCena
                                Ławka treningowa prosta wzmocniona , REBEL ACTIVEŁawka treningowa prosta wzmocniona , REBEL ACTIVE
                                • Tylko online
                                  215,00 złCena
                                  • Tylko online
                                    Gryf prosty, sztanga 30mm 180cm 10.5kg max.170kg REBEL ACTIVEGryf prosty, sztanga 30mm 180cm 10.5kg max.170kg REBEL ACTIVE
                                    • Tylko online
                                      Gryf prosty, sztanga 30mm 180cm 10.5kg max.170kg REBEL ACTIVEGryf prosty, sztanga 30mm 180cm 10.5kg max.170kg REBEL ACTIVE
                                      • Tylko online
                                        110,00 złCena
                                        Gryf prosty, sztanga 30mm 180cm 10.5kg max.170kg REBEL ACTIVEGryf prosty, sztanga 30mm 180cm 10.5kg max.170kg REBEL ACTIVE
                                        • Tylko online
                                          110,00 złCena
                                          • Tylko online
                                            Hantle żeliwne gumowane HEX 2x7 kg REBEL ACTIVEHantle żeliwne gumowane HEX 2x7kg , REBEL ACTIVE
                                            • Tylko online
                                              Hantle żeliwne gumowane HEX 2x7 kg REBEL ACTIVEHantle żeliwne gumowane HEX 2x7kg , REBEL ACTIVE
                                              • Tylko online
                                                149,00 złCena
                                                Hantle żeliwne gumowane HEX 2x7 kg REBEL ACTIVEHantle żeliwne gumowane HEX 2x7kg , REBEL ACTIVE
                                                • Tylko online
                                                  149,00 złCena
                                                  Obciążenie żeliwne 20kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEObciążenie żeliwne 20kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
                                                  • Tylko online
                                                    Obciążenie żeliwne 20kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEObciążenie żeliwne 20kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
                                                    • Tylko online
                                                      Obciążenie żeliwne 20kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVEObciążenie żeliwne 20kg, otwór 31mm, talerz z uchwytami, REBEL ACTIVE
                                                      • Tylko online
                                                        199,00 złCena
                                                        • Tylko online
                                                          279,00 zł
                                                          Kettlebell żeliwny 28kg, REBEL ACTIVEKettlebell żeliwny 28kg, REBEL ACTIVE
                                                          • Tylko online
                                                            279,00 złCena
                                                            Kettlebell żeliwny 28kg, REBEL ACTIVEKettlebell żeliwny 28kg, REBEL ACTIVE
                                                            • Tylko online
                                                              279,00 złCena
                                                              Kettlebell żeliwny 28kg, REBEL ACTIVEKettlebell żeliwny 28kg, REBEL ACTIVE
                                                              • Tylko online
                                                                279,00 złCena
                                                                • Tylko online
                                                                  Soft Kettlebell miękki winylowy 8kg REBEL ACTIVESoft Kettlebell miękki winylowy 8kg REBEL ACTIVE
                                                                  • Tylko online
                                                                    Soft Kettlebell miękki winylowy 8kg REBEL ACTIVESoft Kettlebell miękki winylowy 8kg REBEL ACTIVE
                                                                    • Tylko online
                                                                      69,00 złCena
                                                                      Soft Kettlebell miękki winylowy 8kg REBEL ACTIVESoft Kettlebell miękki winylowy 8kg REBEL ACTIVE
                                                                      • Tylko online
                                                                        69,00 złCena

                                                                        Cookies

                                                                        Informacje dotyczące plików cookies

                                                                        Ta witryna korzysta z własnych plików cookie, aby zapewnić Ci najwyższy poziom doświadczenia na naszej stronie . Wykorzystujemy również pliki cookie stron trzecich w celu ulepszenia naszych usług, analizy a nastepnie wyświetlania reklam związanych z Twoimi preferencjami na podstawie analizy Twoich zachowań podczas nawigacji.

                                                                        Zarządzanie plikami cookies

                                                                        O Cookies

                                                                        Pliki cookie to niewielkie pliki tekstowe, które są zapisywane na komputerze lub urządzeniu mobilnym przez strony internetowe, które odwiedzasz. Służą do różnych celów, takich jak zapamiętywanie informacji o logowaniu użytkownika, śledzenie zachowania użytkownika w celach reklamowych i personalizacji doświadczenia przeglądania użytkownika. Istnieją dwa rodzaje plików cookie: sesyjne i trwałe. Te pierwsze są usuwane po zakończeniu sesji przeglądarki, podczas gdy te drugie pozostają na urządzeniu przez określony czas lub do momentu ich ręcznego usunięcia.