Przewód zasilający z wtyczką 1,5mb dla pompy TITANIO PRO
  • Tylko online
  • -25%
  • Nowy
00
dzień
:
00
godzina
:
00
minut
:
00
skund
15,83 zł21,11 zł
Najniższa cena: 21,11 zł -25%
Zębnik hamulca prawy Cedrus koparka łańcuchowa CEDKP02 części
  • Tylko online
  • Nowy
Kierownica Cedrus koparka łańcuchowa CEDKP02 Cedrus części
  • Tylko online
  • Nowy
Podstawa kierownicy Cedrus koparka łańcuchowa CEDKP02 części
  • Tylko online
  • Nowy
Osłona paska Cedrus koparka łańcuchowa CEDKP02 części
  • Tylko online
  • Nowy
Nasze najnowsze wiadomości
Drążek do ćwiczeń - Stojak

Drążki, stojaki i poręcze

Drążek do ćwiczeń to popularne urządzenie treningowe, które pomaga w wzmocnieniu mięśni górnej części ciała. Może być używany do wykonywania różnych ćwiczeń, takich jak podciąganie, podciąganie klatki piersiowej, podciąganie na jednej ręce, czy podciąganie z nachwytem. Drążek do ćwiczeń może być zamontowany na ścianie, suficie lub być wolnostojący. Jest idealnym narzędziem do treningu siłowego i wytrzymałościowego.

Aktywne filtry

Drążek rozporowy stalowy regulowany do podciągania , REBEL ACTIVEDrążek rozporowy stalowy regulowany do podciągania , REBEL ACTIVE
  • Tylko online
    Drążek rozporowy stalowy regulowany do podciągania , REBEL ACTIVEDrążek rozporowy stalowy regulowany do podciągania , REBEL ACTIVE
    • Tylko online
      39,00 złCena
      Drążek rozporowy stalowy regulowany do podciągania , REBEL ACTIVEDrążek rozporowy stalowy regulowany do podciągania , REBEL ACTIVE
      • Tylko online
        39,00 złCena
        • Tylko online
          Drążek do podciągania na ścianę, sufit REBEL ACTIVEDrążek do podciągania na ścianę, sufit REBEL ACTIVE
          • Tylko online
            Drążek do podciągania na ścianę, sufit REBEL ACTIVEDrążek do podciągania na ścianę, sufit REBEL ACTIVE
            • Tylko online
              69,00 złCena
              Drążek do podciągania na ścianę, sufit REBEL ACTIVEDrążek do podciągania na ścianę, sufit REBEL ACTIVE
              • Tylko online
                69,00 złCena
                • Tylko online
                  Stojaki pod sztangę z asekuracją, regulowane REBEL ACTIVEStojaki pod sztangę z asekuracją, regulowane , REBEL ACTIVE
                  • Tylko online
                    Stojaki pod sztangę z asekuracją, regulowane REBEL ACTIVEStojaki pod sztangę z asekuracją, regulowane , REBEL ACTIVE
                    • Tylko online
                      399,00 złCena
                      Stojaki pod sztangę z asekuracją, regulowane REBEL ACTIVEStojaki pod sztangę z asekuracją, regulowane , REBEL ACTIVE
                      • Tylko online
                        399,00 złCena
                        • Tylko online
                          Stojaki pod sztangę regulowane REBEL ACTIVEStojaki pod sztangę regulowane REBEL ACTIVE
                          • Tylko online
                            279,00 złCena
                            Stojaki pod sztangę regulowane REBEL ACTIVEStojaki pod sztangę regulowane REBEL ACTIVE
                            • Tylko online
                              279,00 złCena
                              Stojaki pod sztangę regulowane REBEL ACTIVEStojaki pod sztangę regulowane REBEL ACTIVE
                              • Tylko online
                                279,00 złCena
                                • Tylko online
                                  Trenażer do ćwiczenia mięśni brzucha , REBEL ACTIVETrenażer do ćwiczenia mięśni brzucha , REBEL ACTIVE
                                  • Tylko online
                                    Trenażer do ćwiczenia mięśni brzucha , REBEL ACTIVETrenażer do ćwiczenia mięśni brzucha , REBEL ACTIVE
                                    • Tylko online
                                      149,00 złCena
                                      Trenażer do ćwiczenia mięśni brzucha , REBEL ACTIVETrenażer do ćwiczenia mięśni brzucha , REBEL ACTIVE
                                      • Tylko online
                                        149,00 złCena
                                        • Tylko online
                                          Poręcz treningowa wielofunkcyjna z drążkiem REBEL ACTIVEPoręcz treningowa wielofunkcyjna z drążkiem REBEL ACTIVE
                                          • Tylko online
                                            Poręcz treningowa wielofunkcyjna z drążkiem REBEL ACTIVEPoręcz treningowa wielofunkcyjna z drążkiem REBEL ACTIVE
                                            • Tylko online
                                              🏋️ Poręcz treningowa wielofunkcyjna z drążkiem REBEL ACTIVE marki Rebel ułatwia kompleksowe ćwiczenia w domu i na siłowni. Wykonana z wysokiej jakości materiałów gwarantuje stabilność i bezpieczeństwo podczas treningu. Sprawdź parametry i dopasuj do swojego urządzenia.
                                              279,00 złCena
                                              Poręcz treningowa wielofunkcyjna z drążkiem REBEL ACTIVEPoręcz treningowa wielofunkcyjna z drążkiem REBEL ACTIVE
                                              • Tylko online
                                                🏋️ Poręcz treningowa wielofunkcyjna z drążkiem REBEL ACTIVE marki Rebel ułatwia kompleksowe ćwiczenia w domu i na siłowni. Wykonana z wysokiej jakości materiałów gwarantuje stabilność i bezpieczeństwo podczas treningu. Sprawdź parametry i dopasuj do swojego urządzenia.
                                                279,00 złCena
                                                • Tylko online
                                                  Poręcz treningowa wielofunkcyjna z drążkiem REBEL ACTIVEPoręcz treningowa wielofunkcyjna z drążkiem REBEL ACTIVE
                                                  • Tylko online
                                                    Poręcz treningowa wielofunkcyjna z drążkiem REBEL ACTIVEPoręcz treningowa wielofunkcyjna z drążkiem REBEL ACTIVE
                                                    • Tylko online
                                                      449,00 złCena
                                                      Poręcz treningowa wielofunkcyjna z drążkiem REBEL ACTIVEPoręcz treningowa wielofunkcyjna z drążkiem REBEL ACTIVE
                                                      • Tylko online
                                                        449,00 złCena
                                                        • Tylko online
                                                          Drążek, poręcz wielofunkcyjna , REBEL ACTIVEDrążek, poręcz wielofunkcyjna , REBEL ACTIVE
                                                          • Tylko online
                                                            Drążek, poręcz wielofunkcyjna , REBEL ACTIVEDrążek, poręcz wielofunkcyjna , REBEL ACTIVE
                                                            • Tylko online
                                                              199,00 złCena
                                                              Drążek, poręcz wielofunkcyjna , REBEL ACTIVEDrążek, poręcz wielofunkcyjna , REBEL ACTIVE
                                                              • Tylko online
                                                                199,00 złCena

                                                                Drążki, Stojaki i Poręcze: Kluczowe Elementy Domowej Siłowni

                                                                Wprowadzenie

                                                                Drążki, stojaki i poręcze to podstawowe elementy wyposażenia każdej domowej siłowni. Umożliwiają wykonywanie szerokiej gamy ćwiczeń siłowych i funkcjonalnych, pomagając w budowaniu siły, wytrzymałości oraz masy mięśniowej. Poniżej przedstawiamy przegląd tych urządzeń, ich zalety oraz przykłady ćwiczeń, które można na nich wykonywać.

                                                                Drążki

                                                                Rodzaje Drążków

                                                                1. Drążki rozporowe: Montowane w futrynie drzwi, łatwe do zamontowania i demontażu, idealne do podciągania.
                                                                2. Drążki naścienne: Mocowane do ściany, zapewniają większą stabilność i umożliwiają wykonywanie bardziej zaawansowanych ćwiczeń.
                                                                3. Drążki sufitowe: Montowane do sufitu, pozwalają na większą swobodę ruchów i są idealne do wysokich pomieszczeń.

                                                                Zalety

                                                                • Wielofunkcyjność: Umożliwiają wykonywanie różnych ćwiczeń, takich jak podciąganie, wznosy nóg czy wiszenie.
                                                                • Wzmocnienie górnej części ciała: Skutecznie angażują mięśnie pleców, ramion, klatki piersiowej i brzucha.
                                                                • Poprawa chwytu: Regularne ćwiczenia na drążku poprawiają siłę chwytu i wytrzymałość przedramion.

                                                                Przykładowe Ćwiczenia

                                                                • Podciąganie nachwytem: Angażuje mięśnie pleców i biceps.
                                                                • Podciąganie podchwytem: Skupia się na bicepsach i mięśniach górnej części pleców.
                                                                • Wznosy nóg: Skutecznie wzmacniają mięśnie brzucha.

                                                                Stojaki

                                                                Rodzaje Stojaków

                                                                1. Stojaki na sztangę: Umożliwiają wykonywanie ćwiczeń ze sztangą, takich jak przysiady, wyciskanie na ławce czy martwy ciąg.
                                                                2. Stojaki wielofunkcyjne: Często wyposażone w uchwyty do podciągania i dipów, oferują szeroki zakres ćwiczeń w jednym urządzeniu.
                                                                3. Klatki do przysiadów: Zapewniają bezpieczeństwo podczas przysiadów ze sztangą dzięki regulowanym zabezpieczeniom.

                                                                Zalety

                                                                • Bezpieczeństwo: Stabilne i wytrzymałe konstrukcje zapewniają bezpieczeństwo podczas wykonywania ciężkich ćwiczeń.
                                                                • Wszechstronność: Pozwalają na wykonywanie szerokiego zakresu ćwiczeń siłowych.
                                                                • Regulacja wysokości: Umożliwiają dostosowanie wysokości stojaków do indywidualnych potrzeb użytkownika.

                                                                Przykładowe Ćwiczenia

                                                                • Przysiady ze sztangą: Angażują mięśnie nóg i pośladków.
                                                                • Wyciskanie na ławce: Skupia się na mięśniach klatki piersiowej, tricepsach i barkach.
                                                                • Martwy ciąg: Wzmacnia mięśnie pleców, nóg i core.

                                                                Poręcze

                                                                Rodzaje Poręczy

                                                                1. Poręcze do dipów: Idealne do wykonywania dipów, które angażują mięśnie klatki piersiowej, tricepsów i ramion.
                                                                2. Poręcze wielofunkcyjne: Mogą być wykorzystywane do różnych ćwiczeń, takich jak podciąganie nóg czy ćwiczenia na brzuch.
                                                                3. Wolnostojące poręcze: Mobilne i łatwe do przenoszenia, umożliwiają ćwiczenia w dowolnym miejscu.

                                                                Zalety

                                                                • Wielofunkcyjność: Umożliwiają wykonywanie różnorodnych ćwiczeń wzmacniających górną część ciała.
                                                                • Kompaktowość: Zajmują niewiele miejsca, idealne do małych pomieszczeń.
                                                                • Poprawa stabilności: Regularne ćwiczenia na poręczach poprawiają stabilność i kontrolę nad ciałem.

                                                                Przykładowe Ćwiczenia

                                                                • Dipy: Angażują mięśnie klatki piersiowej, tricepsów i ramion.
                                                                • Podciąganie nóg w zwisie: Wzmacniają mięśnie brzucha.
                                                                • Pompki na poręczach: Skutecznie rozwijają mięśnie klatki piersiowej i tricepsów.

                                                                Podsumowanie

                                                                Drążki, stojaki i poręcze to kluczowe elementy wyposażenia każdej domowej siłowni. Umożliwiają wykonywanie szerokiej gamy ćwiczeń, które pomagają w budowaniu siły, wytrzymałości i masy mięśniowej. Dzięki ich wszechstronności, stabilności i możliwości dostosowania do indywidualnych potrzeb, są niezastąpionym narzędziem dla każdego, kto chce prowadzić skuteczny trening siłowy w domu.

                                                                Cookies

                                                                Informacje dotyczące plików cookies

                                                                Ta witryna korzysta z własnych plików cookie, aby zapewnić Ci najwyższy poziom doświadczenia na naszej stronie . Wykorzystujemy również pliki cookie stron trzecich w celu ulepszenia naszych usług, analizy a nastepnie wyświetlania reklam związanych z Twoimi preferencjami na podstawie analizy Twoich zachowań podczas nawigacji.

                                                                Zarządzanie plikami cookies

                                                                O Cookies

                                                                Pliki cookie to niewielkie pliki tekstowe, które są zapisywane na komputerze lub urządzeniu mobilnym przez strony internetowe, które odwiedzasz. Służą do różnych celów, takich jak zapamiętywanie informacji o logowaniu użytkownika, śledzenie zachowania użytkownika w celach reklamowych i personalizacji doświadczenia przeglądania użytkownika. Istnieją dwa rodzaje plików cookie: sesyjne i trwałe. Te pierwsze są usuwane po zakończeniu sesji przeglądarki, podczas gdy te drugie pozostają na urządzeniu przez określony czas lub do momentu ich ręcznego usunięcia.